新闻资讯

“双减”政策实施后，学生们都获得了一个充满轻松愉快氛围的学习氛围，而寒假的到来除了认真学习、做寒假作业之余，学生们也应该积极参加体育活动，根据个人喜爱的运动主题开展了运动锻炼，在强健身心的同时为假期生活增添别样乐趣。那寒假到来，我们要去哪儿怎样过才有意义呢？

 一、室内场地运动，全民健身好去处

除南方少部分省份，全国大多数省份冬季室外气温低，青少年在户外开展篮球、羽毛球等运动时容易因天气原因感冒，低温情况下运动也容易受伤，所以在冬季运动时，学生尽量选择室内场馆，如健身房、体育馆、运动俱乐部、全民健身中心等，其中尤其是全民健身中心最值得推荐：在国家政策上新建或改扩建2000个以上公共体育场馆等健身场地设施，积极打造“15分钟健身圈”，涵盖老、青、中三代人运动，不仅能在运动中强身健体，还能增进情感构建和谐的社会氛围。

 二、多元健身方式，满足各种需求

 寒假期间，学生可以根据自身实际情况，选择不同的运动健身方式，无论是修身养性的瑜伽、普拉提、太极、八段锦等运动；还是竞争激烈的篮球、排球、羽毛球等球类运动都能找到特定的区域，热情也在运动中被激发出来，多样化、有趣且丰富的轻力量运动方式，让锻炼变得更轻松有趣，从而获得连续性的提升，让运动健身真正融入日常生活之中、成为一种真正的习惯。

 如今学生群体正在“双减”“体教融合”等政策中更健康快乐地成长，进一步释放青少年活力与健康发展。体育事业的发展已经上升至国家发展战略，千米特将助力加速国内各类体育运动场所的建设，为体育强国的目标赋能。